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还别说，今天艾美丽(lì )这招(zhāo )，真是让(ràng )她(tā )们大(dà )开眼界。

他(tā )这活(huó )阎王的架(jià )势(shì )，把艾美丽给(gěi )吓(xià )到了，对上他(tā )犀利的眸子，她(tā )哇的一声哭出来(lái )。

一行人洗漱完(wán )毕，只有艾美丽(lì )拖拖拉拉，顾潇(xiāo )潇扯着她的衣领(lǐng )就往外拖：以后(hòu )再这么慢，直接(jiē )别洗脸刷牙了，我们可不等你。

看她哭的鼻涕一(yī )把眼泪一把，蒋(jiǎng )少勋嫌弃的(de )把手(shǒu )抽回来，看(kàn )她哭(kū )的活像被(bèi )他(tā )怎么(me )了似的，他(tā )听的(de )脑门儿发(fā )痛(tòng )。

陈美没说话(huà )，张天天和肖雪(xuě )点了下头：确实(shí )，今天好像比平(píng )时更加辛苦一些(xiē )。

跑步的时候，呼吸很重要，记(jì )住，让人最舒适(shì )的跑步呼吸方法(fǎ )，有两种，第一(yī )种，是三步呼两(liǎng )步吸，既跑三步(bù )就呼一次气，再(zài )跑两步吸气，并(bìng )且记住要用(yòng )鼻子(zǐ )吸气，嘴(zuǐ )巴(bā )呼气(qì )，一定不(bú )能(néng )张大(dà )嘴巴吸气(qì )。

张小乐和肖雪(xuě )也是拖后腿中的(de )一员，但这俩人(rén )比艾美丽积极多(duō )了，一听要加练(liàn )，立刻叠好被子(zǐ )，从床上下来。

蒋少勋眼角抽搐(chù )，狠狠的闭上眼(yǎn )睛，一而再再而(ér )三，忍无可忍，他猛地扣住她脖(bó )子，狠狠的将她(tā )掰开。